Pilates-kurssi Tampilla (peruskurssi)
Tätä olet odottanut koko elämäsi! Nyt kurssille ja koko kroppa kuntoon!"Pilates-menetelmä on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Menetelmä perustuu perinteisiin itämaisiin liikuntamuotoihin kuten joogaan ja kiinalaisiin menetelmiin. Pilateksen menetelmä poikkeaa kuitenkin itämaisista vaikutteistaan, ja siitä puuttuu pitkälti joogaan liittyvä uskonnollinen filosofia. Pilates on myös sovellettu länsimaisille vartalotyypeille. Pilatesta voi harrastaa lähes kaikkialla."
Kurssi alkaa perjantaina 25.1 ja pidetään Tamppi Arenalla klo 9-10. Kurssi kestää viisi viikkoa. Kurssin jälkeen alkaa sopivasti jatkokurssi, johon tästä on hyvä jatkaa (alkaa 1.3.)
Hinta kurssille on 20€ / 25€ (perusliikuntamaksu / ilman pl-maksua). Ilmoittautuminen ja maksu Cafe Jouleen. HUOM! Paikkoja kurssille vain 23kpl!