Odotettu Pilateksen jatkokurssi!
Nyt tarjotaan herkullinen mahdollisuus jatkaa pilatesta pidemmälle!"Pilates-menetelmä on saksalais-amerikkalaisen Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Menetelmä perustuu perinteisiin itämaisiin liikuntamuotoihin kuten joogaan ja kiinalaisiin menetelmiin. Pilateksen menetelmä poikkeaa kuitenkin itämaisista vaikutteistaan, ja siitä puuttuu pitkälti joogaan liittyvä uskonnollinen filosofia. Pilates on myös sovellettu länsimaisille vartalotyypeille. Pilatesta voi harrastaa lähes kaikkialla."
Kurssi alkaa perjantaina 1.3 ja pidetään Tamppi Arenalla klo 9-10. Kurssi kestää viisi viikkoa. Pe 29.3 kerta pidetään To 28.3. klo 9-10. Mikäli olet aiemmin jo käynyt pilateksessa, tämä kurssi on juuri sinulle! Huom! Ennen kurssia järjestetään myös peruskurssi (25.1. alkaen).
Hinta kurssille on 20€ / 25€ (perusliikuntamaksu / ilman pl-maksua). Ilmoittautuminen ja maksu Cafe Jouleen. HUOM! Paikkoja kurssille vain 23kpl!